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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.11.10 03:31
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11월 09일( 저녁식사 413kcal)
출근해서 다이어트 쉐이크마시고 커피샷추가4~5번 2잔마셨음
저녁(22:20)413kcal
탄수화물(11.2%) 34.15 / 306g
단백질(36.9%) 20.68 / 56g
지방(33.5%) 15.76/ 47g
아이스아메리카노
(2회, 946ml)
 30kcal
샷 추가
(10회, 50g)
 50kcal
치아씨드
(1회분, 10g)
 48kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 민트초코칩쉐이크
(1회분, 25g)
 90kcal
우유
(1컵, 300ml)
 195kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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11월 10일( 아침식사 350kcal)
0 68 Wonwer
11월 09일( 아침식사 168kcal)
0 27 카@ssja0228

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