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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.11.16 21:36
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11월 16일( 저녁식사 799kcal)
출근해서 저녁식단 와구
저녁(21:10)799kcal
탄수화물(33.5%) 102.46 / 306g
단백질(125.2%) 70.10 / 56g
지방(25.4%) 11.94/ 47g
사과
(1회, 671g)
 382kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 223g)
 285kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
 60kcal
치아씨드
(1회분, 15g)
 72kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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11월 16일( 오후간식 124kcal)
0 24 돌멍게Dolmongge
11월 16일( 저녁식사 418kcal)
0 25 빼자이번엔반드시

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