view-top

  • 꼼니·초보
  • 2023.11.28 21:26
Q.다이어트 어렵네요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전에는 좀 덜먹고 운동하고 하면 잘빠졌는데 회사다니니까 생각보다 식단관리도 어렵고 주 3회는 운동 가는데도 두달만에 6키로가 쪘어요 ㅠㅠ
굶는건 영 어렵고 저녁식단으로는 달달한건 안땡겨서 그릭요거트도 바로 포기했는데 짭짤?하면서 소화 잘되는 종류로 저녁 대체식 먹을만한거 있을까요??
  • 꼼니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

닭가슴살이 질리는데 대처할 음식이 있을까요
3 35 Suvely97
슬로우버피 방법
2 39 뽀앤포도

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 잉앙양
  • 12.23 21:56
  • 회사다니면서 식단챙기기 정말 쉽지 않죠😭😭😭
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 잉앙양
  • 12.23 21:56
  • 회사다니면서 식단챙기기 정말 쉽지 않죠😭😭😭
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 잉앙양
  • 12.23 21:56
  • 회사다니면서 식단챙기기 정말 쉽지 않죠😭😭😭
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • KRLLS
  • 11.29 13:53
  • 나이가 들수록 살빼기는 더 어렵습니다. 닭가슴살 양념된것도 나트륨이 엄청 높지만 않으면 괜찮습니다. 단, 소화가 쉽지 않을 수는 있습니다. 굶지는 마세요. 굶으면 살쪄요. 대체식보다는 차라리 그냥 밥과 반찬드시는게 낫습니다. 운동도 하시니까요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글