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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.12.12 07:34
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12월 12일( 아침식사 573kcal)
아침식단완료 스트레스로 허하고 당떨어졌는지 먹고나니 기분좀 나아짐
아침(07:28)573kcal
탄수화물(37.5%) 114.90 / 306g
단백질(16.5%) 9.26 / 56g
지방(21.1%) 9.94/ 47g
[퀸즈트리]피넛버터 스무스
(1회, 19g)
 117kcal
사과
(1회, 370g)
 210kcal
귤
(1개, 123g)
 47kcal
삶은고구마
(1회, 156g)
 199kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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12월 12일( 아침식사 230kcal)
0 17 빼자이번엔반드시

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12월 12일( 아침식사 365kcal)
0 27 지방은떨어져라

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