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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2024.03.04 03:32
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03월 02일( 저녁식사 939kcal)
운동 마치고 저녁 식단
저녁(18:55)939kcal
탄수화물(9.6%) 29.89 / 310g
단백질(94.1%) 53.63 / 57g
지방(113.9%) 53.55/ 47g
소 갈비살
(1회분, 250g)
 767kcal
부추무침
(1인분, 80g)
 63kcal
양파절임
(1회, 80g)
 57kcal
쌈채소
(1회, 50g)
 14kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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