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  • 일일일파·초보
  • 2024.04.16 11:16
04월 15일 (음식 817kcal, 운동 421kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 600kcal
817/ 1195 kcal
421/ 199 kcal
아침식사227kcal(27.78%)
사과
 57kcal
초바니 그릭요거트 무지방 플레인
 80kcal
믹스넛츠
 90kcal
점심식사379kcal(46.39%)
야채샐러드 (드레싱 포함)
 100kcal
피넛버터샌드위치
 155kcal
[담터] 호두 아몬드 율무차
 85kcal
귤
 39kcal
저녁식사211kcal(25.83%)
현미잡곡밥
 94kcal
시금치국
 52kcal
소불고기
 65kcal
운동421kcal
보통 걷기
 110kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 30%
 311kcal
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04월 16일 (음식 523kcal, 운동 100kcal)
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04월 15일 (음식 592kcal)
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