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  • 다시44가자·다신
  • 2024.04.26 11:56
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[다신24기] 최종 후기

23일간 운동함.
식단은 따로 안했고 평소대로 먹음.

23일간 나름 열심히 한다고 했지만
식단을 안해서인지
눈에띄게 큰 변화는 없는것 같습니다
몸무게 1.2 체지방량 0.5 감량했어요~

이제 체중은 유지하고
체지방량 더 줄이면서
근력 늘리기에 집중하려구요
  • 다시44가자
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대략 24kg 감량했어요.
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다신24기) 미션종료~ 체주감량 실패ㅠ
3 296 날씬그날까지

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 네fox
  • 05.04 23:04
  • 멋지네요👍
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정석
  • 푸르미텡
  • 05.01 23:09
  • 대단하세요👍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.29 13:31
  • 식단 조절안하셨는대도 1.2킬로 감량 💪
    고생많으셨어요~~
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입문
  • 카@mytony01
  • 04.29 06:03
  • 멋져요
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입문
  • 은진담맘
  • 04.27 21:07
  • 시작하시기 전의 모습도 부러운데 자신을 사랑하는 도전이 멋집니다!!
    끝까지 화이팅 입니다!
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지존
  • 173//60
  • 04.26 19:13
  • 24기 고생하셨습니다.👏👏마른 몸이신데도 1.2나 감량하시구👍특히 옆구리 살과 뱃살 정리되신거 같아요.딱 제가 정리하고싶은 살이라 부럽네요ㅎ
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다신
  • 다시44가자
  • 04.26 19:51
  • 댓글 감사합니다
    저는 봐도 잘 모르겠는데
    기분은 좋네요
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