| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (14세트, 700회) | 98kcal |
| 미용체조 (보통으로, 11분) | 51kcal |
| 미용체조 (보통으로, 9분) | 42kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 150분) | 315kcal |
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