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  • 산희조아·다신
  • 2025.05.13 18:47
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05월 13일( 점심식사 710kcal)
섞어서 비빔밥으로 먹음, 남아서 저녁에 먹으려고 남겨둠
점심(18:40)710kcal
탄수화물(24.3%) 79.56 / 327g
단백질(27.2%) 16.34 / 60g
지방(23.6%) 11.82/ 50g
콩나물밥
(1회, 113g)
 146kcal
시금치나물
(1소접시, 57g)
 37kcal
양파
(1인분, 200g)
 70kcal
새송이버섯
(2개, 206g)
 49kcal
[오뚜기] 3분쇠고기카레
(1인분, 232g)
 197kcal
콩나물국
(1그릇, 274g)
 21kcal
마늘 후레이크
(1회, 44g)
 190kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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05월 13일( 저녁식사 328kcal)
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