| 양배추 (1회, 26g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 39g) | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 33g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 12g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 31g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 21g) | 11kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 14g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 바게트빵 (1회, 30g) | 77kcal |
| 찐감자 (1개, 29g) | 20kcal |
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