view-top

  • 와깅이·초보
  • 2025.05.30 12:47
  • 1
Q.발레? 헬스장 웨이트?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동으로 러닝이랑 발레 시작하려 하는데 헬스장 따로 안다녀도 괜찮을까요? 발레는 일주일에 2번정도 러닝은 시간될때마다 횟수, 킬로수 늘려가며 하려해요
  • 와깅이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

그릭요거트 다이어터 초보 질문
6 29 할수있숴우어
탄단지 비율
2 21 카@jaq.park9711

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 06.01 14:54
  • 발레와는 좀 다른 바레를 해봤는데 근력운동 효과 있었어요
    유산소, 근력 둘다 충분할 것 같아요
    해보시고 부족하면 나중에 늘리세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 15643kg
  • 05.31 12:16
  • 넵! 발레 - 근력 / 러닝 -유산소 충분할듯요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글