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  • 15643kg·초보
  • 2025.05.31 12:11
  • 1
Q.날씬 > 마름으로 가는 과정
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
47kg에서 43kg이 되고싶어서 다이어트 중인데 44.5에서 정체기네요ㅠㅜ 점심 단백질쉐이크 저녁 클린 일반식 (회덮밥 or 오이참치비빔밥 등) 먹는데 어떻게해야 더 감량 할 수 있을까요
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초보
  • 팅팅팅aj
  • 06.04 13:49
  • 운동을 추가하는건 어떨가요
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초보
  • 해@나
  • 06.04 09:42
  • 점심을 클린 일반식으로 드시고 저녁을 단백질 쉐이크 드시는건 어떠세요? 저는 42kg까지 뺄 때 그렇게 했었어요!
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