| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 31g) | 10kcal |
| 방울토마토 (1개, 28g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 27g) | 15kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 체리 생것 (1개, 15g) | 10kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 14g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 15g) | 93kcal |
| 찐감자 (1개, 27g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1회, 27g) | 37kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 11g) | 32kcal |
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