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  • Luckey37·초보
  • 2025.07.28 22:12
Q.30 딱 넘어가니…
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다이어트 1달째인데 생각보다 엄청 찔끔씩 빠져서 요즘 우울해여.. 예전에는 분명 운동 안 하구 음식만 조절해도 금방 빠졌던거 같은데 요즘은 식단에 운동까지 같이 병행하는데 너무 변화가 느리네요… 심지어 생리 기간에는 다이어트 중인데도 몸무게가 느는거 보고 깜놀했어요. 더 노력해야 겠져?… 다들 그런가요?
  • Luckey37
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다들 생리기간에는 어떻게 운동 식단하세요?
0 10 Luckey37
다이어트 정체기??
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지존
  • beebee87
  • 07.29 13:58
  • 저랑 똑같으시네요...어릴땐 금방 단기간에 잘빼서 살찌는거 우습게 여겼는데 30넘어가고는 단식을 해도 잘 안빠져요ㅠ
    생리전 중 2주정도는 살짝늘기도하고요.
    이제 단기간빼려는 마음은 접으셔야합니다ㅠ
    최소 반년~생각하고 빼셔야해여ㅠ
    저도1월부터 쭉 ing입니다ㅠ
    이번년도까지요! 장기간이기때문에 너무 빡센 식단,운동 안하고 쭉 할수있게끔
    계획세우세여 저는 한달1-2키로빼는게 목표에요~1키로만빼도 12개월,1년이면 12키로 뺄수있는거니까욧 화이팅👍
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