| 곰곰 통밀 가득한 식빵(조각) (2조각, 88g) | 294kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 토마토케찹 (1티스푼, 16g) | 15kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 양배추슬라이스 (1회, 40g) | 9kcal |
| [목우촌] 주부9단 슬라이스햄 (1회, 100g) | 236kcal |
| 배 반쪽 (1/2회, 100g) | 50kcal |
| 곰곰 반숙란 (1개, 50g) | 73kcal |
| 아메리카노 (2잔, 480ml) | 8kcal |
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