| 양배추 (1회, 35g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 35g) | 11kcal |
| 당근 (1개, 17g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 14g) | 2kcal |
| 셀러리 (1회, 8g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 72g) | 41kcal |
| 키위 (1개, 57g) | 30kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 58g) | 40kcal |
| 찐고구마 (1회, 13g) | 18kcal |
| 단호박찜 (1회, 22g) | 14kcal |