| 양배추찜 (1인분, 36g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 14g) | 2kcal |
| 삶은당근 (1회, 13g) | 7kcal |
| 레드비트 (1회분, 18g) | 8kcal |
| 사과 (1회, 41g) | 23kcal |
| 배 (1회, 22g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 36g) | 25kcal |
| 찐고구마 (1회, 30g) | 41kcal |
| 단호박찜 (1회, 30g) | 19kcal |
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