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  • 네@mun0109·초보
  • 2026.02.21 11:58
Q.스위치온 식단중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단중에 마라톤이나 좀 격한운동을 할때 에너지젤도 못먹겠죠?
먹은게 없어서 격하고힘든 운동을 할슈있을지 걱정이네요...
  • 네@mun0109
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스위치온
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정석
  • 수니수니맘
  • 02.21 18:11
  • 허용식품내에서 잘 챙겨드세요
    식단 적응초기에는 격한운동은 비추합니다
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