view-top

  • 네@mun0109·초보
  • 2026.02.21 12:00
Q.유연해지는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
알려주세요ㅠㅠ몸이 너뮤뻣뻣해요
  • 네@mun0109
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

나잇살 식단 고민
1 2 카@whdpwl1125
스위치온
1 1 네@mun0109

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 02.21 18:04
  • 운동 열심히 하세요
    유산소라도 하면 유연성이 좀 늘긴하는데
    필라테스, 요가, 발레핏등 늘려주는 운동이 많이 도움되요

    저 운동 첨할땐 허리 숙이면 손끝이 무릎에서 왔다갔다했는데 지금은 손바닥이 닿고도 남아요
    계속하면 됩디다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글