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  • 제발5키로만!!!!·초보
  • 2026.02.26 11:38
Q.키빼몸 해도 될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요즘 키빼몸이라고 해서 110이 정상이라는데.. 그걸로 목표 체중을 잡아도 괜찮을까요? 부정확하다는 건 알지만 목표 체중으로 잡기엔 괜찮을 것 같은데...됀다면 키빼몸 몇이 적당할까요? 그것도 키에 따라 다를까요??
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정석
  • 수니수니맘
  • 02.26 12:09
  • 그정도를 목표로 잡고 탄력받으면 쪼끔 더 빼도 되죠
    근데 너무 목표치가 크면 중간에 꺽이기 쉬워요

    체중 목표도 좋지만 동시에 체지방율 목표도 같이 잡아 보세요
    같은 체중도 체지방율이 낮아야 라인이 예뻐요
    화이팅!
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