| 양배추 (1회, 35g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 대저 토마토 (1회, 58g) | 10kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 무싹 (1소접시, 2g) | 0kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 찐감자 (1개, 19g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1회, 22g) | 30kcal |
| 단호박찜 (1회, 14g) | 9kcal |
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