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03월 27일( 점심식사 372kcal)
기름짠 참치 65 서리태 파로밥 70 무염 시금치나물 40 무염 들깨 무나물 무침 30
점심(21:06)372kcal
탄수화물(5.7%) 17.42 / 306g
단백질(70.9%) 39.72 / 56g
지방(19.0%) 8.91/ 47g
삶은서리태
(1회, 50g)
207kcal
참치캔 기름제거
(1캔, 70g)
84kcal
파로밥
(1회, 20g)
29kcal
수제저염시금치나물
(1회, 40g)
22kcal
들깨무나물
(1회, 30g)
30kcal
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