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03월 27일( 아침식사 405kcal)
오트밀 30 요거트 100 샐러드 100 달걀2개 기름없이 무첨가 가자미구이 70
아침(21:06)405kcal
탄수화물(10.9%) 33.46 / 306g
단백질(56.9%) 31.87 / 56g
지방(36.0%) 16.94/ 47g
오트밀
(1회분, 30g)
114kcal
[서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가
(1회, 100ml)
70kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
야채샐러드
(1회, 100g)
16kcal
가자미찜
(1토막, 78g)
69kcal
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