| 사과 (1회, 22g) | 12kcal |
| 키위 (1개, 62g) | 33kcal |
| 양배추 (1회, 12g) | 2kcal |
| 루꼴라 (1회분, 6g) | 0kcal |
| 상추 (1회분, 16g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 44g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 18g) | 58kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 29g) | 67kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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