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  • 트멩·입문
  • 2026.04.12 10:12
Q.실제 몸무게보다 더 쪄보이는 이유
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
164/53 인데 실제 몸무게보다 더 나가보이는 이유는 뭘까요?ㅠㅠ 저랑 비슷한 스펙인 분들 유튜브 인스타만 봐도 훨씬 더 말라보여요
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정석
  • 수니수니맘
  • 04.12 13:56
  • 체성분 차이요
    (사진발도 무시 못하고요 ㅎㅎ)

    인바디 해보셨어요?
    정상이거나 저체중인 사랑 이 눈바디가 안좋으면 마른비만 가능성이 높아요

    지방이 근육보다 부피가 15~20프로 정도 크대요
    그러니 같은 체중이라도 체지방율이 높은사람이 더 체격이 커보이죠

    그리고 지방 많은 부위 겉면에 셀룰라이트가 울퉁불퉁 붙어서 라인이 더 안살고요

    체중 줄이는걸 목표로 삼기보다
    체지방 줄이기, 근육 늘리기 목표로 다이어트와 운동 하세요
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