| 양배추 (1회, 24g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 27g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 17g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 11g) | 3kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 11g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 32g) | 18kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 20g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 29g) | 39kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [서울우유] 나 100% (1회분, 100ml) | 67kcal |
| 찐감자 (1개, 18g) | 12kcal |
| 찐고구마 (1회, 22g) | 30kcal |
| 단호박찜 (1회, 19g) | 12kcal |
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