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07월 08일 (음식 1879kcal, 운동 1037kcal)
다이어트 9일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 801kcal
1879/ 1971 kcal
1037/ 328 kcal
아침식사356kcal(18.95%)
삶은 달걀
68kcal
찐고구마
138kcal
두부김치
150kcal
오전 간식37kcal(1.97%)
자몽(그레이프프루트)
32kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
점심식사604kcal(32.14%)
잡곡밥
292kcal
미역줄기볶음
61kcal
상추무침
25kcal
배추김치
37kcal
돼지고기 메추리알 장조림
189kcal
오후간식225kcal(11.97%)
참외
62kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
41kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
3kcal
쵸코하임
40kcal
해바라기씨 볶은것
79kcal
저녁식사625kcal(33.26%)
찐고구마
138kcal
삶은 달걀
68kcal
바나나
93kcal
[사조안심]닭가슴살 직화스테이크 블랙페퍼
135kcal
Altive 프로틴 로얄밀크티향
115kcal
저지방우유
76kcal
야식32kcal(1.70%)
자몽(그레이프프루트)
32kcal
운동1,037kcal
머신 인클라인 체스트프레스
7kcal
윗몸일으키기(세트)
70kcal
라잉 레그 컬
30kcal
레그 익스텐션
32kcal
레그프레스
35kcal
펙 덱 플라이 머신
20kcal
고정자전거
410kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
99kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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