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  • 40kg복근·정석
  • 2026.08.04 21:52
근력운동 시작!
님들,저 8월달부터
근력운동시작할려고 계획 짜났어요.
유산소만 주구장창 해왔구요,
근력 접하는건 첨이네요.
잠깐 케틀벨 좀 했더니 땀이 와아,,,,🥵
심박수겁나빨라,,,총1시간정도 했네요,
끝나고 지금 쉐이크 한컵 마시고
이따 샤워하고 오늘운동 마무리~
  • 40kg복근
  • 불가능은없다!
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08월 04일 (음식 2674kcal, 운동 1095kcal)
0 0 카@ban_gol
08월 04일 (음식 835kcal, 운동 200kcal)
0 0 999****

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