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08월 04일 (음식 2674kcal, 운동 1095kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 317kcal
2674/ 2275 kcal
1095/ 379 kcal
아침식사479kcal(17.91%)
건강잡곡콩밥
246kcal
소고기미역국
145kcal
두부
88kcal
오전 간식57kcal(2.13%)
사과
57kcal
점심식사827kcal(30.93%)
제육볶음
476kcal
잡곡밥
292kcal
무나물 볶음
26kcal
콩나물국
8kcal
배추김치
25kcal
오후간식346kcal(12.94%)
바나나
111kcal
[담터] 호두 아몬드 율무차
85kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
10kcal
땅콩
56kcal
해바라기, 호박씨
84kcal
저녁식사465kcal(17.39%)
삶은 달걀
81kcal
찐고구마
110kcal
[비단식당] 단백질블랙미숫가루
106kcal
[파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유
168kcal
야식500kcal(18.70%)
192kcal
쇠고기미역국
177kcal
건강잡곡콩밥
131kcal
운동1,095kcal
머신 체스트프레스
7kcal
펙 덱 플라이 머신
24kcal
어덕션머신
88kcal
랫풀다운머신
18kcal
레그레이즈
28kcal
인클라인 벤치프레스
16kcal
고정자전거
470kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
110kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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