| 가자미회 (1접시, 220g) | 328kcal |
| 가자미 기름구이(염지/튀김가루) (1.5회, 87g) | 133kcal |
| 골뱅이 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |