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  • 꾸준함!·입문
  • 2026.09.03 12:07
Q.뱃살이 지긋지긋 안빠져요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마른 비만이에요. 키는 165cm 몸무게는 52.5~53 과식 해도 몸무게도 거의 변화 없는편인데 이노무 뱃살이 정말 많이 나왔어요.
옷 입을 때는 배에 힘주는게 이제는 일상이고 뱃살 운동을 해도 안빠지고 늘 축 쳐져 있어요. 운동도 주5일은 하는 편인데 왜 배만 이렇게 산만큼 나올까요ㅠㅠ
배만 따로 빠지는 식단이나 운동은 없는듯한데 지흡만이 답인가요.. ㅠㅠ
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마른 비만 다이어트
0 0 네@lrmaru
윗배 살 빼는법 알려주세요ㅜ
0 4 음주마스터

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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 09.03 19:20
  • 키랑 몸무게는 저랑 비슷한데
    배가 많이 나왔다면

    1.평상시 탄수화물이나 단걸 좋아하거나
    2.변비등 장트러블이 있거나
    3.야채나 대체당, 곤약등을 많이 먹거나
    4.다낭성난소증후군이 있거나
    이런 경우 중 하나 아닐까요

    축 쳐져있다고 하는것에서 1번 아닐까 추측해봅니다

    뱃살은 원인을 찾아야 해결되는데
    첫번째라면 탄수, 당을 줄이고 유산소 하세요
    나머지는 얘기 안해도 아실꺼고요
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입문
  • 15키로감량맨
  • 09.03 14:27
  • 저랑 같이ㄱㄱ
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