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  • 네@lrmaru·입문
  • 2026.09.03 23:09
Q.마른 비만 다이어트
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160에 49예요. 원래 45는 늘유지됏는데 나이들다가 어느새 갑자기 평소식습관과 같은데도 살이 쪄버렸어요. 골격근량은 매우 미흡, 체지방량은 정상 살짝 초과..45로 이제라도 다시 돌아가고싶어서 두달동안 헬스장을 주1-2회가서 운동해봤는데도 오히려 0.1키로가 쪗네요. 우울하고 어찌해야할지 막막하네요.
  • 네@lrmaru
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뱃살이 지긋지긋 안빠져요ㅠㅠ
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