병원에서 마운자로 2.5 처방받은 후
1주일동안 2키로 빠짐
아침은 안먹었었는데 일주일동안 아침 챙겨먹기
간단하게 200칼로리 넘지않게 먹고
점심은 회사에서 일반식 밥은 3숟가락정도
밥먹은후 30분 꼭 산책
저녁은 5시 30분 전후 샐러드나 요거트등으로
금욜저녁에 삼겹살과 소주 먹기 위해 점심은 고구마하나 먹음
아침에 힘들었지만 몸무게는 0.2키로 늘어나있어서
생각보다 더 살이 찌진않았다
일요일에 주사맞고 금토는 입이 심심했지만 꾹 참음
3개월에 10키로 빼는게 목표
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