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04월 19일 (음식 1233kcal, 운동 418kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 206kcal
1233/ 1224 kcal
418/ 204 kcal
아침식사227kcal(18.41%)
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g)
80kcal
[동원] 무설탕딸기쨈 (1큰술, 15g)
39kcal
군고구마 (1개, 90g)
108kcal
점심식사513kcal(41.61%)
해물순두부찌개 (1인분, 400g)
200kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오후간식100kcal(8.11%)
애터미 알찬견과 (1회분, 20g)
100kcal
저녁식사393kcal(31.87%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
운동418kcal
빠르게걷기 (110분)
418kcal
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