1221/ 1408 kcal
477/ 234 kcal
유산균 (1회분, 2g) | 8kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
청국장 분말 (1큰술, 15g) | 67kcal |
아마씨 (1종지, 14g) | 67kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
[사조] 사조참치 살코기 (1회, 80g) | 160kcal |
깻잎 (1회분, 60g) | 17kcal |
파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
쌈장 (1회분, 100g) | 17kcal |
오이 (1개, 60g) | 5kcal |
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
계피분말 (1회분, 4g) | 9kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
구운김 (1장) | 2kcal |
싯업 (6분) | 36kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
버핏테스트(세트) (45회) | 135kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
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