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  • *린주*·다신
  • 2019.04.26 18:06
4/26일 저녁 식사 입니다.
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  • 단설·초보
  • 2019.04.08 23:03
4/8 저녁
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  • *린주*·다신
  • 2019.03.29 08:58
곤약 크림파스타
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  • 달콤한기억·다신
  • 2019.03.14 08:17
2019.3.13식단
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  • 이쁘게반짝반짝·다신
  • 2018.11.03 11:52
GM다요트 5일째...
총칼로리 547이네요.... ...더 보기

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  • 전쟁선포·정석
  • 2018.10.17 16:50
10월17일 점심
김취 볶음밥? ㅎㅎ 닭가슴살150g 콩나물국 100g 사과2/1 양파4/ ...더 보기

  • 전쟁선포·정석
  • 2018.10.14 13:16
10월14일 점심
오늘의 점심은. 오브라이스 양파 2/1. 당근 4/1. 양배추 한주먹 ...더 보기

  • 꼬북꼬북북·초보
  • 2018.10.13 13:05
10월19일 아침
계란 3개 ,아몬드브레이즈한컵, 꿀계 ...더 보기

  • 쿵푸포타·정석
  • 2018.10.09 22:17
서브웨이샐러드
저녁약속은 서브웨이! 에그마요 샐러드, 올리브오일로 선방! 다먹어도 18 ...더 보기

  • 꼬북꼬북북·초보
  • 2018.10.09 18:02
어제 오늘 먹은 점심 샐러드
9월 중순부터 너무 잘 먹어서 삼키로 찐거 다시 빼고 10월 7일부터 본 ...더 보기

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  • 쿵푸포타·정석
  • 2018.10.08 09:15
아침식단이요~
빡시게 해려고 식단조절해오ㅠ 오이, 키위, 닭가슴살소시 ...더 보기

  • 11자복근얍·초보
  • 2018.10.06 19:44
10.05 저녁
재료: 닭가슴살, 양배추, 마늘, 고추, 양파, 허브솔트, 후추 사진 상 ...더 보기

  • 11자복근얍·초보
  • 2018.10.06 00:54
가입했습니다~
혼자 식단하려고 하니 야금야금 어기게 되네요. 사진 찍어서 올리는 것만 ...더 보기
  • 어게인다이어트·초보
  • 2018.10.05 00:07
안녕하세요
안녕하세요 오늘 새벽에? 가입해서 오늘 처음 올립니다ㅜㅜ다른 먹은것들은 ...더 보기

  • 똥꼬발랄초코·초보
  • 2018.10.04 16:42
안녕하세요~
가입했어요!! 역시 다이어트에 식단이 제일 중요한것인데 ...더 보기
  • 전쟁선포·정석
  • 2018.10.01 12:47
운동 후 점심 식사
3고기반찬 ㅎㅎ ...더 보기

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  • Juneh·입문
  • 2018.10.01 09:24
10.1
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  • CelineK·초보
  • 2018.09.27 18:54
9월 27일 점심😆
곤약볶이 완전 JMT! ...더 보기

  • 윪ㅇ·입문
  • 2018.09.27 15:31
20180927 다이어트 1일차 점심
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  • 망구망구띠·정석
  • 2018.09.26 21:11
오늘 점심
연어 샐러드으 🌝 ...더 보기

  • 39kg8D·초보
  • 2018.09.23 14:51
20180923 아침
파리바게트 할라피뇨치즈치아바타 우유 ...더 보기

  • 39kg8D·초보
  • 2018.09.21 11:50
20180921 아침, 오전 간식
아침: 닭가슴살 + 통밀당 견과스틱빵 오전 간식: 미주 ...더 보기

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  • 39kg8D·초보
  • 2018.09.20 10:38
20180920 아침
통밀당 말차큐브 + 배 반쪽 ...더 보기

  • 꿈쟁이은정·정석
  • 2018.09.19 08:38
아침식단 시작!!
치즈케잌1/4, 고구마 1/2, 구운계란1 먹었네요~! ...더 보기
  • 쥴라이80·초보
  • 2018.09.18 13:55
2018.09.18
아침 : 콩국&우무채/사과0.5/복숭아0.5 점심 : 굽네닭가슴살/양배추 ...더 보기
  • 망구망구띠·정석
  • 2018.09.18 09:10
블루베리바나나요거트우유 스무디
말그대로 때려박으니 맛있어영 ㅋㅋㅋㅋ ...더 보기

  • 망구망구띠·정석
  • 2018.09.17 20:05
오늘의 저녁 단호박수프
전자렌지로 만든 단호박 찜에 믹서기에 달달볶은 양파 우유 단호박 넣어서 ...더 보기

  • 뽀뻬리뿝뽀·정석
  • 2018.09.17 19:09
월요일
저녁-김부각 좀 많이 주워먹음 아몬드브리 ...더 보기
  • 망구망구띠·정석
  • 2018.09.17 16:53
오늘의 아침 점심 !
단호박찜 그냥 먹어도 달달 하네용 (근데 퍽퍽ㅠㅠ) 야채 샐러드와 허닭 ...더 보기

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  • 더나은girl·입문
  • 2018.09.17 16:31
17월
11시 채소쥬스 사과 1시 과자 ...더 보기
  • 더나은girl·입문
  • 2018.09.17 16:30
16일
10:30 과자 1:30 닭가슴살김차볶음밥 8시 삼겹 ...더 보기
  • 쥴라이80·초보
  • 2018.09.17 13:52
9/17 점심
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  • 더나은girl·입문
  • 2018.09.16 09:53
15토
9:30 바나나 10:30 두유 12시 닭가슴살볶음밥 6시 피 ...더 보기
  • 망구망구띠·정석
  • 2018.09.16 09:20
오늘의 아침
고구마 으깨고 치즈한장 위에 날계란 올리고 전자렌지 2 ...더 보기

  • 망구망구띠·정석
  • 2018.09.15 17:43
오늘의 점심 ! 한시간 후 드디어 저녁이당 ㅠㅠ
허닭 달가슴살 마트 야채샐러드 파프리카에 무지방 오리엔탈 소스 !! ...더 보기

  • 쥴라이80·초보
  • 2018.09.14 21:05
2018. 9. 14
아침 - 콩국300ml / 사과 1/2 점심 - 닭가슴살100g/양배추. ...더 보기

  • 더나은girl·입문
  • 2018.09.14 12:13
14금
12시 요거트 오디 2:30 알밥 3시 라떼 6시 바나나 두유 10시 소고기구이 ...더 보기
  • 끼요오오옷·정석
  • 2018.09.14 06:03
20180913 점심
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  • 끼요오오옷·정석
  • 2018.09.14 06:02
20180913 아침
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  • 더나은girl·입문
  • 2018.09.13 17:19
13목
9시 채소쥬스 10시 소고기 두부 고구마 3시 고구마 두유 전병빵 ...더 보기

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