도전 진행중 간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^ 582 그룹정보

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2955일차 식단
할롱요 오늘은 올만에 혼자 회사 일 했어요. 오전에 좀 바빠서 간단히 ...더 보기
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3.28.목.간단2019일차.
오늘은 하루종일 장대비가 오네요ㅠ 아침은 고정메뉴ᆢㅎ 점심은 샤브향 ...더 보기
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2054알차 식단
할롱요 어제 올린 줄 알았는데.. ㅎㅎ완전 지각 알지요 요즘 넘 바빠 ...더 보기
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3.27.수.간단2018일차.
어제부터 몸이 안좋아서 계속 잠만 잤어요 오늘도 오전에 한끼만 먹고 푹 ...더 보기
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3.26.화.간단2017일차
한번씩 긴단식 하면 진짜 속도 편하고 갑자기 늘어난 체중 빼는데는 최고 ...더 보기
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2053일차 식단
할롱요 어제 저녁을 늦게 먹어서 오늘은 아침을 스킵했어요. 어제까지 ...더 보기
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2053일타 식단ㅣCOO랑 저녁식사
할롱요 오늘은 COO랑 저녁식사가 예약 되어 있어서 아점간을 특 곡물 ...더 보기
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3.24.일.간단2015~3.25.월.간단2016일차.
어제 일지를 안 올렸는지도 몰랐어요ㅋ 어제 오전에 모임에서 간식으로 김 ...더 보기
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2051&2052일차 식단
할롱요 오늘도 단백질 위주 식단. 어제 계란을 많이 사왔어요 ㅎㅎ 내일 ...더 보기
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3.23.토.간단2014일차.
오늘은 논산딸기축제에 다녀왔어요ㅎ 가는 길에 휴게소에 들러서 훈제란 두 ...더 보기
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3.22.금.간단2013일차.
어제 저녁을 먹어서 오늘은 점심 저녁을 먹었어요 점심은 아는 지인이 사 ...더 보기
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2050일차 식단
할롱요 오늘은 시엄마랑 사업장등록 신청하러 갔어요. 여긴 주말&공휴일 ...더 보기
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2049일차 식단
할롱요 오늘은 싱가폴 팀메들이 12시 이후로 외부할동이 있어서(향수 제 ...더 보기
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3.21.목.간단2012일차.
오늘은 또 세끼 다 먹었어요ㅠ 아침은 고정메뉴ᆢㅎ 삶은계란 두개,군고 ...더 보기
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3.20.수.간단2011일차.
아침은 고정메뉴ᆢㅎ 삶은계란 두개, 군고구마 1개 먹고요 상추에 병아 ...더 보기
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2048일차 식단
할롱요 오늘도 바쁜 하루였어요. 회사 업무를 미팅으로 마무리를...담주 ...더 보기
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3.19.화.간단2010일차.
아침은 고정메뉴ᆢㅎ 삶은계란 두개, 군고구마 1개 먹고요 상추,당근, ...더 보기
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2047일차 식단
할롱요 오늘도 넘 피곤한 하루였어요. 미팅이 오전 10시부터..그래도 ...더 보기
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20246일차 식단
할롱요 오늘은 회사 업무가 많았어요. 내일은 오전 10시에 미팅이... ...더 보기
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3.18.월.간단2009일차.
아침은 찐고구마,영양찰떡 반개 먹었어요 점심은 잡곡밥,오뎅국,상추,쌈 ...더 보기
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2045일차 식단ㅣ복근 인증
할롱요 아..이렇게 달콤했던 주믈이 다시 끝나가네요. 이번 주말은 올라 ...더 보기
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3.17.일.간단2008일차.
모임에서 오전에 간식으로 김밥 반줄, 훈제란 3개, 찰떡 반개 먹었어요ㅎ ...더 보기
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2044일차 식단ㅣ
할롱요 오늘은 주말이라서 이불속에서 10시까지 늑장부렸어요 ㅎㅎ 일어나 ...더 보기
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3.16.토.간단2007일차.
오늘 늦잠 자서 단식시간이 좀 더 길어졌어요ㅎ 점심으로 고정메뉴ᆢㅎ ...더 보기
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2043일차 식단 ㅣ숏폼 링크
할롱요 예! 젤 좋아하는 요일인 금욜날입니다! 오늘은 회사.업무는 많지 ...더 보기
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3.15.금.간단2006일차.
아침은 고정메뉴ᆢㅎ 삶은계란 두개, 군고구마 먹고요 병아리 콩 갈아서 ...더 보기
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3.14.목.간단2005일차
아침은 고정메뉴ᆢㅎ 삶은계란 두개, 군고구마 먹고요 점심은 각종 야채 ...더 보기
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2042일차 식단랫풀30kg!
할롱요 요즘 다시 멜론과 찰옥수수에 꽂혔어요. 멜론은 더 샀는데..찰옥 ...더 보기
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2041일차 식단
아들 저녁은 레드 페스토 계란덮밥을 후딱 만들어줬어요. 요즘 넘 바빠서 ...더 보기
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3.13.수.간단2004일차.
어제는 저녁까지 먹는 바람에 오늘은 한끼만 잘 챙겨먹었어요ㅎ 점심으로 ...더 보기
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2040일차 식단
할롱요 이것저것 다 마무리하고 나니 지각 업로드가 되었네요 ㅎㅎ 화욜날 ...더 보기
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3.12.화.간단2003일차.
아침은 고정메뉴ᆢㅎ 삶은계란 두개, 군고구마 1개 먹고요 아무것도 안 넣 ...더 보기
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2039일차 식단
할롱요 오늘도 회사 업무가 바빴어요. 그래서 아침은 고정 메뉴로 해결하 ...더 보기
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3.10.일.간단2001일차~3.11.월.간단2002일차.
어제는 모임에서 간식으로 김밥 반줄, 훈제란 작은것 3개,바나나 한개 먹 ...더 보기
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2038일차 식단
할롱요! 낼 다시 일을 해야 해서 우울모드. 아들 점심 외에 만사가 귀 ...더 보기
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2037일차 식단 ㅣ옴브레 스타일 헤어!
할롱요 오늘은 머리 하는 날이라서 점심은 간단하지만.칼로린 높게 ㅎㅎ ...더 보기
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3.9.토.간단2000일차.
드디어 간헐적 단식 시작한지 2000일이 되었네요~!!!! 감개무량 합니 ...더 보기
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3.8.금.간단1999일차.
오늘은 점심 약속이 있었어요 시래기 코다리조림,칼국수 시켜서 3명이서 나 ...더 보기
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2036일차 식단
할롱요! 드뎌 불금입니다! 불금에 맞는 메뉴를 점심으로 만들어 먹었어요 ...더 보기
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2035알차 식단
할롱요 목욜날도 회사 미팅이 있었어요. 내일도 다음주도 계속계속 미팅. ...더 보기
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