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terria
·
다신
2025.05.29 22:19
5월29일
오늘은 컨디션이 좀 올라와서. 평소처럼 아침에 운동나섰습니다.. 역시
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6
4리즈
·
다신
2025.05.29 22:08
5월 29일
오늘도 바쁜 하루였어요^^ 아침에 일어나자 몸무게를 쟀는데~ 어제 생선
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5
*수지*
·
다신
2025.05.29 20:50
5.29.목
오늘은 반성데이 했어요. 어제 저녁에 괜히 많이 먹어서 몸이 고생입니다.
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2
4리즈
·
다신
2025.05.28 20:29
5월 28일_ 작심3일
아효 ㅠㅠ 오늘 요거트 못먹었어요. 이틀하고 3일을 못넘깁니다. 오늘
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6
terria
·
다신
2025.05.28 20:09
5월28일
오늘도 자체휴무했어요. 이렇게 생리통으로 운동쉬는날이 참 드문데. 이번주
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6
*수지*
·
다신
2025.05.28 19:58
5.28.수
국가건강검진을 다녀오느라 아침은 금식했어요. 갑자기 입이 확 터져서 ㅜㅜ
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2
4리즈
·
다신
2025.05.28 00:40
5월 27일
밤 11시 45분에 귀가해서^ 파우제 앉아 마사지 받으면서 일기적어요^
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5
terria
·
다신
2025.05.27 19:08
5월27일
주말 잘보내고 마지막주 시작도 잘하셨죠? 저는 월욜 골프라운딩 하루종일
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3
*수지*
·
다신
2025.05.27 18:02
5.27.화
오늘은 첫째 공개수업에 가려고 운동도 빼놨는데 둘째가 밤새 열이 나서 학
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2
4리즈
·
다신
2025.05.26 21:37
5월 26일 월요일
주말에 간헐적단식 지키면서 운동은 쉬고 잘먹고 잘쉬었습니다♡ 몸무게는
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6
*수지*
·
다신
2025.05.26 18:39
5.26.월
오늘까지 죽으로 보식을 하려고 했는데 어제 저녁에 족발을 먹게 되어서 ㅜ
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3
보거밍♡
·
정석
2025.05.24 23:32
5월 24일 토요일 (3일차)
< 오늘의 식단 > 점심+저녁 / PM 4:00 서브웨이 - BLT샌드위
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2
보거밍♡
·
정석
2025.05.24 14:18
5월 24일 토요일 공체
아침에 일어나자마자 찍는걸 까먹어버려서::;;🙀 브레이크타임에 헬스장
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2
*수지*
·
다신
2025.05.24 10:42
5.24.토.공체
감량이 이렇게 힘든거였다니 😭 새삼 깨닫습니다. ㅠㅠ 몸무게 갑자기 오
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2
4리즈
·
다신
2025.05.24 09:34
5월24일 공체
이번주는 월화수 식단조잘과 운동해놓고 목금을 잘먹었지만 골프2회를 쳐서
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4
terria
·
다신
2025.05.24 07:45
5월24일공체
급빠 3일시작할때보다 조금씩 체중이 오르는 마법.ㅋㅋㅋㅋ 다음주 생리가
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4
terria
·
다신
2025.05.23 20:41
5월23일
수지님은 3일선식만 드셨는데. 저는 탄수 과일안먹기3일도 잘못지켰네요😭
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1
8
*수지*
·
다신
2025.05.23 18:28
5.23.금
오늘 아침에 일찍 나가 볼 일이 있어서 아침 선식을 못 먹었어요. 정말
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3
terria
·
다신
2025.05.22 20:07
5월22일
와. 오늘 아침에도 탄수를 안먹고. 운동갔더니.... 기운이 하나도 없어
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1
4
*수지*
·
다신
2025.05.22 18:58
5.22.목
엉~ 엉~ 엉~~ 😭 계속 배가 고프고 기운이 없어요. 나이 먹고 비우
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3
4리즈
·
다신
2025.05.21 21:02
5월 21일_ 삼시세끼 포토 찰칵
오늘은 아침8시부터 병원예약이라 7시에 일어나서 하루 일찍 시작했어요.
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7
terria
·
다신
2025.05.21 20:46
5월21일
수지님과 3일급빠를 약속하고..첫날 오늘은 엄마모시고 병원가는날이라..
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8
*수지*
·
다신
2025.05.21 19:08
5.21.수
아이고~ 아이고~~ 곡소리로 시작합니다. ㅠㅠ 원래 아침도 안 먹는 사람
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9
4리즈
·
다신
2025.05.20 23:26
5월 20일
오늘은 두끼먹고 모두 집밥입니다. (사진을 못찍었어요ㅠㅠ 식탐으로 자꾸
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6
보거밍♡
·
정석
2025.05.20 21:26
2025년 5월 20일 화요일 (2일차)
< 오늘의 운동기록 > PT - 1시간 런닝머신 - 30분 발레바 스트레
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1
5
terria
·
다신
2025.05.20 20:04
5월20일
이번주 원래하던 시간에 pt를 못해서 오늘은 일찍 pt 다녀왔어요.
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1
10
*수지*
·
다신
2025.05.20 18:51
5.20.화
주말에 적당히 먹고 운동했더니 놀랍게 몸무게가 아주 쪼금씩 내려가고 있어
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2
8
보거밍♡
·
정석
2025.05.19 22:21
2025년 5월 19일 월요일 (1일차)
안녕하세요!! 신입 "보거밍"입니다!!😄 제가 하필 병원에 입원했다가
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6
terria
·
다신
2025.05.19 21:57
5월19일
쇼핑하느라 오늘은 제가 꼴지.ㅋ 주말 다들 잘보내신거같은데요!! 저는
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1
8
4리즈
·
다신
2025.05.19 19:39
5월 19일
토요일 오전부터 운동으로 시작해서 일요일도 식단과 운동하고 잘했는데 (운
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6
*수지*
·
다신
2025.05.19 18:19
5.19.월
정말 백만년만에 주말에 식사도 적당히 먹고 운동도 했어요. 10km이상
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3
*수지*
·
다신
2025.05.17 10:46
5.17.토.공체
이번주는 지난주보다 쬐끔 내려갔어요. 진짜 감량 한 번 해보려고 마음 단
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2
4리즈
·
다신
2025.05.17 09:23
5월 17일 공.체
이번주 공체는 일주일간 먹은것에 대해 선방했슴다..ㅋ 금요일 오전에 57
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6
terria
·
다신
2025.05.17 07:08
5월17일공체
저는 오늘 둘째가 중요한 시험이있어 일찍 하루를 시작합니다^^ 새벽에
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5
4리즈
·
다신
2025.05.16 22:55
5월 16일 _ 비가 오느날엔^^
어젠 비가 오전에 와서 저녁에 술을.. 오늘 절대 안먹을려고 했는데 ㅠㅠ
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8
terria
·
다신
2025.05.16 19:12
5월16일
아침부터 꾸리꾸리하더니...오후엔 호우주의보처럼...비가 막 쏟아졌어요.
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5
*수지*
·
다신
2025.05.16 19:05
5.16.금
💪공복운동 - 마이마운틴 35분 오늘 비는 장마철에 내리는 비 같았어
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terria
·
다신
2025.05.15 20:33
5월15일
사진올리다 쓴글을 다 날리고.😭😭😭 다시 쓰려니 기운빠져서..간단히
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5
4리즈
·
다신
2025.05.15 19:53
5눨 15일 _ 아이구 비가 와서 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ... 2000칼로리 먹고^^ 이제 귀가^ 다욧일기 쓰는데 아래
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1
5
*수지*
·
다신
2025.05.15 19:49
5.15.목
💪운동 - 필라테스 50분 나이가 들어서 그럴까요? ㅋㅋ 시간이 바람
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