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  • 4리즈·다신
  • 2025.12.12 20:57
12월 12일 금요일
대구에서 오전에 행사 잘마무리하고^^ 씽씽씽 7시에 집에 도착♡♡♡ 아 ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2025.12.12 19:20
12.12.금
우와!!! 집에서 버티고 버티다가 유산소 5일의 목표를 완성하기 위해 집 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.12.12 18:26
12월12일
금요일이네요. 오늘은 혼자 골프연습과 하체운동 골프는 그나마 잘되는날. ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.12.11 23:37
12월 11일 목요일
대전에서 미팅하고 저녁먹고^^ 대구 도착해서 숙소 체크인 하니 10시네요 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.12.11 19:59
12.11.목
운동과 식단의 한계치에 온 것 같아요. 식단 잘 나가다가 저녁에 애들이 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.12.11 19:51
12월11일
오늘은 골프레슨 헬스pt 둘다 있는 목요일!!! 골프는 계속 됐다안됐다 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.12.10 23:00
12월 10일 수요일
오늘도 꼴지입니다^^ 아침8시에 출발~ 8시에 집에 귀가완료^ 정리하 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.12.10 19:48
12월10일
오늘까지 아들 기말고사여서.. 학원라이딩 안가고 편안히 보냈어요. 내일부 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.12.10 18:52
12.10.수
오늘까지 3일....운동도 식단도 어찌어찌 지켜내고 있습니다. 스텝밀 타 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.12.09 21:21
12월 9일 화요일
오늘도 제가 꼴찌입니다^^ 오늘은 삼시세끼 맛나게 잘먹고 필라테스개인 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.12.09 20:57
12.9.화
오늘도 운동도 열심히 하고 식단도 노력했어요.😍 유산소 진짜 하기 싫었 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.12.09 18:34
12월9일
어제 하체운동의 여파로. 오늘은 온~다리가 다쑤시고 아팠네요. 근데 왜 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.12.08 22:37
12월 8일 월요일
어제! 드디어 집앞 원짐에 1회 무료PT 해봄요^ 인바디하고 상담하고 기 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.12.08 19:42
12월8일
월요일. 맘 다잡고 다시 시작하는 마음으로.!! 월목 pt 가 있어 오 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.12.08 18:14
12.8.월
흑흑흑 ㅠㅠ 지난주부터 주말까지 정신없이 먹은 댓가가 참혹합니다. 아침공 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.12.06 14:26
12월 6일 공체
굿에프터눈~ 토요일입니다. 어제 송년회마치구 새벽2시 귀가해서 일기를 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.12.06 11:30
12월6일공체
아공.저도 체중이 늘었네요.😨😨 사실 주중 51.5까지 찍었다가 놀라 ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2025.12.06 11:03
12.6.토.공체
아흑~~ 😑 어제 밤에 소화가 안되서 소화제 먹고 밤새 속이 부대꼈는데 ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2025.12.05 22:28
12.5.금
이틀 전에 오랜만에 라떼 한 컵 마시고 카페인빨을 심하게 받아서 그날 울 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2025.12.05 20:04
12월5일
어제보다 길이 많이 녹았네요. 갈까말까 망설이다..엄마랑 코스트코 다녀왔 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.12.04 23:04
12월4일
와.오늘 갑자기 눈이 많이 내려서. 아들픽업다녀오는데. 집에 못오는줄알았 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.12.04 19:45
12월 4일 목요일
화요일의 폭식이 이틀째 몸에 영향을~ㅋ 이번주는 여유가 있어서~ 좋아요♡ ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.12.03 22:30
12월 3일 수요일
오늘 오전에 일어나서 어제 일기를 써서 올렸는데 사라졌네요 ㅠㅠ 어제 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.12.03 22:00
12월3일
저 어젯밤에도 잔뜩 먹었어요.😭😭😭 진짜진짜~~~ 밤에는 안먹어야 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.12.03 18:30
12.3.수
오늘 공복유산소 했어요. 유산소 후다닥하고 미용실 갔다 왔습니다. 등 넘 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.12.02 19:24
12.2.화
오늘은 필라테스도 하고 유산소도 하고 왔는데 🥲 많이 먹어서 실패가 떴 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.12.02 19:09
12월2일
어제오늘 체중은 똑같은데. 눈바디가 좀 다른거같아요. 허리랑 배가 살이좀 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.12.01 21:26
12월 1일 월요일
오늘은 월요일^^ 주말 다들 잘 보내셨죠♡ 드디어 12월이 시작됬어요~ ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.12.01 20:21
12월1일
두둥~~~ 드디어 올해 마지막달이 시작되었네요. 저는 토요일 앞자리 내렸 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.12.01 19:02
12.1.월
올해가 1달 남았어요. 시간이 진짜 바람같이 지나갑니다. 12월 말에는 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.11.29 13:09
11월 29일 토요일 공체
굿모닝^ 굿에프터눈입니다♡ 어제 대전출장갔다와서 완전 뻗었슴다^ ㅎㅎ ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.11.29 10:49
11.29.토.공체
저는 그 날이 시작되면서 식욕도 확 줄어들었고 유산소 길게 하면 다음날 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2025.11.29 09:45
11월29일공체
3일동안 밤에 맘껏 먹었더니. 역시나..앞자리가 변했어요😰😰😰 그렇 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.11.28 20:17
11월28일
오늘은 오전에 책상이랑 책상이 배송되서. 운동못가고 정리했어요. 식단도 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.11.28 20:17
11.28.금
오늘 공복유산소했어요. 드라마를 중간에 자르지 못해서 드라마보면서 그 힘 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.11.27 22:06
11월 27일 목요일
이번주엔 처음으로 일기 올려요^^ 일이 바쁘고 말일이라~ ㅎㅎㅎ 오늘은 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.11.27 20:07
11월27일
아침에 체중을 재보니 50 을 찍더라구요. 어제 일지다적고도 11시넘어서 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.11.27 19:36
11.27.목
요새는 기본적으로 적게 먹는게 잘 안됩니다. 음식 칼로리들이 왜 이렇게 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.11.26 20:26
11월26일
아.큰일입니다. 자꾸 저녁에 입이 땡겨서.. 오늘도 호빵하나만 먹어야지. ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.11.26 19:25
11.26.수
오늘은 컨디션이 나빠서 운동을 쉬었어요. 어제 유산소 무리했나봐요. ^^ ...더 보기

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