도전 진행중 아름다운 4050을 위하여:리즈백 1/100 그룹정보

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16일차
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15일차
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14일차
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13일차
맛있는 점심 ...더 보기

12일차
고기파티환장파티 ...더 보기

11일차
5키로 빠르게 걷기 ...더 보기

10 일차 식이
맛있게 잘먹었습니다. 탄수화물제로 ...더 보기

9일차
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7,8일 치팅
고열량으로 엄청 먹음..내일부터 극한의 금식이 시작되니 ...더 보기
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6일만의 저녁
맛있다 0칼로리니까 조으다 ...더 보기

5일
어제 깜빡하고 안 올려서 오늘 올림 ...더 보기

4일
저녁에 시험이 있는 관계로 운동하러 못가서 아쉽다. 집 ...더 보기
3일
헬스장이 휴무라 집에서 스쿼트.. 허벅지 터질 것 같다 ...더 보기
오늘2일
일찍 퇴근하니 운동할 시간이 있다. 하루 5키로 빠르게 ...더 보기

오늘부터 1일
159cm54kg였던 내가 70kg 뚱땡이 아줌마가 되어 더 이상은 안 ...더 보기

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