도전 진행중 아름다운 4050을 위하여:리즈백 28/45 그룹정보

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.29 21:41
202일차
운동을 빡세게했더니 지친다. 수시로 과자와 사탕을 먹 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.29 21:34
287일차
체중 64.7 점심 명태조림. 간식으로 둘째랑 불닭짜파 약간. 맥주2캔에 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.28 23:51
268일차
체중 65 점심 백반, 간식 케익은 1조각 안될정도, 저녁 밥은 패쓰 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.28 23:19
267일차
체중 65.5 ㅋㅋㅋ 점심 백반, 저녁은 낙곱새 양심껏 섭취~ 운동없으 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.28 21:25
201일차
열심히 먹고 부지런히 운동했다..오늘은 500칼로리 태 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.27 20:36
200일차
오늘은 헬스장 쉬는 날이라 집에서 간단히 스트레칭하고 잘 먹고 일찍 잔다 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.27 15:58
266일차
점심 백반, 오후 5시에 롤케익. 사진을 안찍었구먼;; 저녁식사 패 ...더 보기

  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.26 21:41
199일차
아침 점심클렌즈 주스에 저녁은 햄버거 조금 먹고 운동. ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.26 12:36
264~265일차
체중은.. 재고싶지않다ㅜㅜ 토욜,일욜 만삭 느낌으로 살았네. 운동제로, ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.25 22:29
198일차
오늘도 부지런히 먹은 하루..바쁘게 다니긴 했는데 소비열량은 부족하고 먹 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.25 00:40
197일차
스시 뷔페에서 먹은 초밥이 하루종일 배가 꺼지지 않는다 ...더 보기
  • saragil·지존
  • 2025.05.24 12:57
263일차
저녁은 제육볶음, 쌈채소. 딸램,남편과 소맥ㅋㅋ 줌바랑 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.23 23:09
196일차
직장내 스트레스로 저녁에 원치않게 폭식해버렸다. 운동도 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.23 15:01
262일차
체중 66 아점으로 집에서 간단모임. 저녁은 요거트견과 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.23 12:17
261일차
점심 백반, 저녁모임으로 스테이크,파스타.. 맥주, ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.22 21:55
195일차
아침 토마토와 간식은 열량과다 도넛 점심은 샐러드 저녁은 상가집에 가서 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.21 21:34
194일차
생일인 관계로 미역국에 저녁은 가족과 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.21 11:21
259~260일차
체중 65.8 하루에 두끼씩 꼬박꼬박 먹고 저녁엔 맥주도 서너캔 마시고. ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.20 20:08
193일차
영화보며 운동하다 기록 사진을 못 찍었지만 운동 칼로리가 꽤 높아서 만 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.19 21:43
192일차
아침은 늦잠으로 인해 못 먹고 점심샐러드와 달걀 주말에 약속으로 인해 폭 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.19 11:44
257~258일차
친구커플이랑 캥핑~ 애들 두고 다니니 제대로 휴식한 기 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.19 10:25
256일차
체중 65 줌바 50분수업, 요새 날이 좋아서 센터에 잘 안가게된다. 돈 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.18 22:19
191일차
버그가 있어 앱삭제하라는데 나만 그런가요. 어제 새폰으로 바꿨는데 버그가 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.17 23:53
190일차
아침은 간단히 먹고 점심은 또 초밥집..오늘은 프리미엄 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.16 21:24
189일차
아침 점심 식사 후 저녁운동하고 왔다 내일 초밥 집 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.16 17:04
255일차
체중 65 오전에 필라테스 첫수업. 런닝은 귀찮아서 ...더 보기

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  • may046·초보
  • 2025.05.16 10:37
스트레스 받고 폭식
어제 스트레스 받고 폭식했어요 아침에 후회 1대1 코치라고 해서 헬스하는 ...더 보기
  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.15 21:50
188일차
아침 토마토 주스에 점심먹고 저녁 운동도 열심히 했다^ ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.15 00:07
254일차
체중 65.6 점심 백반에 육개장 컵라면, 간식으로 던킨 2개 먹은거 사 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.14 21:47
187일차
아침 점심 간식까지 야무지게 먹고 운동은 적당히... 빠른 걸음으로 걸어 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.14 10:57
253일차
체중 65 점심 백반, 런닝 8키로 후 간단하게 편맥 3캔, 저녁으 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.13 22:13
186일차
헬스장 쉬는 날이라 운동없이 하루 지 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.12 21:58
185일차
주말에 폭식하여 디톡스하자고 마음 먹었지만 과자 간식에 무너짐... 저 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.12 15:37
252일차
체중 64.6 런님 14키로 후 치맥.. 급했어서 사진이없다. 2차로 중 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.12 15:33
251일차
체중 64 운동없이 늦게까지 먹기만했다. 사진없는 케익, 초코하임.. 대신 금주♡♡ ㅋㅋ ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.11 19:39
184일차
자원봉사활동으로 어제먹다남은 치킨으로 아침 먹고 점심은 짜장 탕수육 세트 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.10 22:02
183일차
큰 애 생일 겸 모임으로 인해 입터진 날~^^ 미역국으로 워밍업을 하고 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.10 00:45
250일차
체중 64.5 점심메뉴는 칼국수+돈가스세트, 저녁은 치킨.떡볶이. 컨디션 ...더 보기

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  • 꽃신깨비·다신
  • 2025.05.09 21:43
182일차
아침은 도너츠와 우유 한 잔마시고 점심은 즙들 흡입후 간식으로 틈틈히 간 ...더 보기

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  • saragil·지존
  • 2025.05.08 23:03
248~249일차
엄마가 갑작스레 입원하셔서 24시간 병원생활을했다. 하필 어버이날에 .. ...더 보기

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