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  • 월묘·정석
  • 2024.05.03 20:53
운동과 식단 시작!
5월 4일 부터 다시 천천히 시작! 이제 식단과 운동을 같이 시작합니다 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.05.03 20:04
오늘을 즐기자!
확실히 덜 먹으니 빠지네요. 근데 오늘은 상추쌈에 수육을 배불리 먹었어요 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.05.02 12:54
보식5일차
역시나 몸무게가ㅜㅜ 오늘부터 다시 하면 되니깐! 아자아자홧팅 오늘 블 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.05.02 12:50
보식4일 (5월1일)
먹는 양은 줄었는데 식탐이 줄지를 않네요ㅜㅜ 주위에서 왜이리 간식들을 주 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.30 13:16
보식3일차
보식3일차 공복몸무게 86.33kg 어제보다0.53kg 증가 총감량옴무게 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.29 13:00
보식2일차
공복몸무게85.8kg 어제보다0.93kg감량 총 9.2kg감량 출근하니 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.28 20:20
사골단식은 중단
급 어질어질 가슴두근거림으로 힘들어서 찾아보니 저혈당증상일수도 있다해서 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.28 09:28
사골보식 1일차
어제 팁워터 효과 좋았어요. 쫙쫙 굿! 집에서 4시간 넘게 있을때 하는게 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.27 08:49
단식7일차
드디어 물단식 7일차 아침 몸무게 88.08kg 어제보다 2.2kg감량 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.26 21:09
단식 6일차
물 500 비타민 아침몸무게 88.3kg 어제보다 1.7kg감소 총 6 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.25 22:36
단식 5일차
물 1000ml 비타민, 감기약, 버닝그램 2포 아침 몸무게90kg 어제 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.24 12:48
단식 4일차
물 700ml, 버닝그램 슈퍼 클랜즈 믹스2포, 비타민 1개, 감기약. ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.23 21:16
단식 3일차
물 2300ml, 소금 한꼬집, 비타민 1알, 감기약 아침 몸무게 91. ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.22 21:06
단식 2일차
물 2,800ml 섭취 저녁이 되니 두통이 조금 있었어 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.22 07:15
아침 체중
아침 화장실 다녀오고 측정. 93.1kg 1.9kg감소 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.21 21:22
오늘 먹은 양
물 1500ml를 마시고 메디 철분츄어블 2개를 먹었습니다. 하루종일 누 ...더 보기
  • 월묘·정석
  • 2024.04.21 00:18
오늘부터 시작합니다.
오늘부터 시작합니다. 현 상태 165cm/95kg 1주일 동안 (야매)물 ...더 보기

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