도전 진행중 한달동안 3키로 빼보기 49 그룹정보

공지그룹방 이용방법 안내

공지커뮤니티내 외부 채널 개설/친구모집 글 금지

  • gtree·초보
  • 2025.12.12 22:42
12월12일 금 55.1kg 식단1201 운동199
5900보 걷기 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.12.11 22:06
12월11일 목 55.7kg 식단1554 운동200
6천보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.12.11 16:56
12.11 목 67.4kg 운동1198 음식998
계단 30분 자전거 60분 계단 30분 자전거 6 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.12.10 22:05
12월10일 수 55.7kg 식단1324 운동92
2700보 걷기 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.12.09 21:31
12월9일 화 56.3kg 식단1318 운동470
근력운동50분 5800보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.12.09 16:51
12.9 화 68.0kg 운동1198 음식623
계단 30분 자전거 60분 계단 30분 자전거 6 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.12.08 22:57
12월8일 월 56.3kg 식단1297 운동103
3천보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.12.08 20:05
12.8 월 68.0kg 운동738 음식2800
계단 60분 자전거 30분 헬스 20분 자전거 2 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.12.05 22:23
12월5일 금 55.4kg 식단1231
. ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.12.05 18:53
12.5 금 67.3kg 운동300 음식2000
자전거 60분 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.12.04 21:44
12월4일 목 55.4kg 운동119 식단1249
4천보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.12.04 19:22
12.4 목 67.3kg 운동764 음식1193
계단 30분 덜덜이 5분 계단 30분 헬스 20분 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.12.03 21:14
12월3일 수 56kg 운동431 식단984
근력운동 50분 5천보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.12.03 19:46
12.3 수 67.3kg 운동788 음식1991
계단 30분 자전거 60분 계단 30분 헬스 20 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.12.02 21:38
12월2일 화 55.4kg 식단1479
. ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.12.02 20:16
12.2 화 67.3kg 운동788 음식1596
계단 30분 자전거 30분 헬스 20분 계단 30 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.12.01 21:46
12월1일 월 55.4kg 식단1383
. ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.12.01 18:30
12.1 월 67.3kg 운동1127 음식1289
계단 60분 자전거 60분 계단 30분 헬스 20 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.28 22:59
11월28일 금 55.4kg 식단770
. ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.27 22:54
11월27일 목 55.7kg 운동503 식단 944
런닝머신 60분 3900보 걷기 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.26 22:07
11월26일 수 55.7kg 운동800 식단802
근력운동 50분 런닝머신 60분 56 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.25 22:12
11월25일 화 55.4kg 운동455 식단665
근력운동 50분 5400보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.11.25 15:05
11.25 화 66.0kg 운동1251 음식1310
자전거 60분 계단 45분 이만 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.24 21:39
11월24일 월 55.7kg 운동310 식단1029
런닝머신25분 5천보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.11.24 16:02
11.24 월 66.2kg 운동1306 음식967
반욕 15분x3번 계단 30분 자전거 30분 계단 30분 헬스 2 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.21 21:53
11월21일 금 55.7kg 운동442 식단1115
근력운동 50분 5천보 걷기 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.20 22:05
11월20일 목 55.7kg 운동330 식단1035
근력운동 60분 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.19 21:53
11월19일 수 55.7kg 운동587 식단921
근력운동 70분 5100보 걷기 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.18 23:02
11월18일 화 56.8kg 운동520 식단748
근력운동 60분 4500보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.11.18 14:00
11.18 화 64.7kg 운동2017 음식1569
등산 2시간30분 계단 30분 자전거 30분 헬스 20분 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.17 21:55
11월17일 월 57.2kg 운동392 식단1032
근력운동50분 3천5백보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.11.17 18:33
11.17 월 65.1kg 운동1261 음식1556
계단 60분 자전거 30분 헬스 20분 계단 30 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.11.15 15:17
11.15 토 64.9kg 운동489 음식1785
자전거 60분 계단 30분 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.14 20:02
11월14일 금 56.6kg 운동393 식단767
근력운동 50분 3전5백보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.11.14 17:19
11.14 금 64.9 운동1896 음식2193
등산 3시간 계단 40분 자전거 30분 헬스 2 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.13 22:30
11월13일 목 57.4kg 운동356 식단716
근력운동30분 4천보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.11.13 15:54
11.13 목 64.3kg 운동1306 음식1407
자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 계단 30분 헬스 20분 ...더 보기
  • gtree·초보
  • 2025.11.12 22:16
11월12일 수 56.4kg 운동387 식단1266
근력운동 50분 5천보 걷기 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.11.12 18:05
11.12 수 64.9kg 운동449 음식1425
계단 30분 자전거 30분 헬스 ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.11.11 17:25
11.11 화 64.9kg 운동599 음식1677
계단 30분 덜덜이 10분 헬스 20분 자전거 6 ...더 보기

이전/다음