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나나킥
·
정석
2025.05.30 12:48
23일차
아침 ㅡ참외 점심 ㅡ 두부와 앞다리살 부추 올리브유에 볶은것 , 김치찌
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1
beebee87
·
정석
2025.05.30 09:22
다이어트23일차
아..이번달목표까지 260g 남아따..ㅎㅎ 어제 호두정과랑 김자반, 무설
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4
beebee87
·
정석
2025.05.29 11:03
다이어트22일차
오늘도 단식. 정 심심하면 호두정과나 제로음료 먹기. 물2리터 마시기☆☆
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2
뭘할수있니
·
정석
2025.05.29 08:36
22일차 16/8(0)
아침 호밀100빵 발사믹식초올리브유추가 마늘 오리고기 볶음
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나나킥
·
정석
2025.05.28 20:27
21일차
ㅠ ㅠ 완전 폭식했네여ㅋㅋ 21일차인데 재미없어섴ㅋ터졌어요 정신차리고 낼
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2
beebee87
·
정석
2025.05.28 11:36
다이어트 21일차
오늘은 단식~ 영양제, 물,제로칼로리음료만 섭취. 오늘 하루 해보고 괜
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5
뭘할수있니
·
정석
2025.05.28 09:15
21일차16/8(0)
아침 크루아상반?조각(1/3) 고구마구운것
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5
beebee87
·
정석
2025.05.27 12:45
다아이트20일차
알배추 돌아가시기직전이라ㅋ 때려넣고 끓임ㅋㅋㅋㅠ버리면 아까우니깡....매
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4
뭘할수있니
·
정석
2025.05.27 08:17
20일차 16/8(0) 19일 패쓰
아침 블루베리무가당요거트 치즈피자 올리브유
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2
나나킥
·
정석
2025.05.26 21:35
19일차
아침 x 점심 포케 저녁 회와 스끼다시 산책1시간 소화가 안됩니
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3
beebee87
·
정석
2025.05.26 19:26
다이어트19일차
오늘은 짜장면ㅎㅎ 근데 좀 짰다. 역시나 나트륨 폭탄ㅋㅋㅎㅎ그래서 건더기
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5
beebee87
·
정석
2025.05.25 16:56
다이어트 18일차
우삼겹150g,천사채250g,애호박200g,표고버섯100g,팽이버섯150
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2
나나킥
·
정석
2025.05.25 10:36
17.18일차
17일 ㅡ어제 못올렸네요 17일차 ㅡ아침x ㅡ점심 :밥 세숟갈에 상
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3
뭘할수있니
·
정석
2025.05.25 09:14
18일차 16/8(×)
아침 조식뷔페(또 맘껏 먹었어요) 부지런한 사람들7시 반인데 북적북적 점심
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1
beebee87
·
정석
2025.05.24 15:46
다이어트17일차
천사채150g,동물성생크림100g,슬라이스 치즈 1/2,우삼겹75g,애호
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6
뭘할수있니
·
정석
2025.05.23 22:44
17일차 16/8( 0 )
일단 1시까지 입닫기!(0) 물 뜨아 녹차 페파민트로차로점심 김치볶음밥
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beebee87
·
정석
2025.05.23 14:38
다이어트16일차
우삼겹250g,팽이버섯150g,알배추250g,표고버섯100g,양파30g,
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12
나나킥
·
정석
2025.05.23 14:05
16일차
아침ㅡ생강차 점심ㅡ 연어포케 (비싸지만 하루만 더 먹음요) 간식 ㅡ
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3
뭘할수있니
·
정석
2025.05.23 01:01
16일차 계획16/8(0)
아침 패쓰 점심 12시 40분 점심은 바람직 했는데 꽈배기부터 입터짐요
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10
나나킥
·
정석
2025.05.22 13:03
15일차
아침 ㅡx 점심 ㅡ 연어베이컨포케 ,아메리카노 저녁 ㅡ 계란말이 (부
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6
beebee87
·
정석
2025.05.22 12:54
다어어트 15일차
우삼겹250g,알배추250g,팽이버섯150g,사골국150g,소금8g,키토
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4
뭘할수있니
·
정석
2025.05.22 09:47
15일차 16/80
아침 블루요거트(무가당) 북어들깨미역국(건데기 위주) 토마토 튀김만두
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11
나나킥
·
정석
2025.05.21 21:00
14일차
아침 ㅡ 닭가슴살 에그마요 에 통밀빵 점심 ㅡx 아메리카노,노니즙 저녁
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2
beebee87
·
정석
2025.05.21 13:56
다이어트14일차
육회200g,아보카도100g,노른자5개,청양고추,키토아몬드빵1개. _수박
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7
뭘할수있니
·
정석
2025.05.21 09:00
14일차 16/8 (0)
아침에 일어나서리 레몬수 아메(못참음 속이 괜찮으려나) 아침 구운고구마
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4
beebee87
·
정석
2025.05.20 16:08
다이어트13일차
새우200g,우리밀또띠아1장,양상추,토마토,계란,저당케챱,저칼로리마요네즈
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2
나나킥
·
정석
2025.05.20 12:24
12일차
아침 ㅡ 노니즙 새우,관자,식빵에 딸기잼 한입 점심 ㅡ
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1
뭘할수있니
·
정석
2025.05.20 09:12
13일차 16/8(0)
아침 천천히 먹고 싶은데..시간이 없어 서리태(콩이 내장지
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beebee87
·
정석
2025.05.19 15:36
다이어트 12일차
육회200g,아보카도100g,계란노른자1개,청양고추, 호두정과30g
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10
나나킥
·
정석
2025.05.19 13:17
12일차
아침에 퉁퉁 붓고 뱃살 툭튀어나옴요 꾸준히 식단 하는게 낫지 ㅠㅠ기분드
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6
뭘할수있니
·
정석
2025.05.19 13:11
12일차 16/8(0)
역시 아침에 손가락 얼굴 퉁퉁 부어있음 16/8 은 오후 4시 이후 안
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6
뭘할수있니
·
정석
2025.05.19 10:13
11일차 16/8(0)
아침 패쓰 점심 아이스라떼 두부정식 후 배탈 남 ㅋ탈나서
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1
나나킥
·
정석
2025.05.18 22:18
11일차
아침 ㅡ 감자만두.떡갈비 오후 ㅡ 아메리카노.생크림빵 한입 저녁ㅡ 골
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5
beebee87
·
정석
2025.05.18 16:05
카니보어 11일차 다이어트
카니보어는 어차피 오래지속할수있는 다이어트가아닌데 한달채우는게 의미없어보
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3
나나킥
·
정석
2025.05.17 11:52
10일차
점심 ㅡ 어묵볶음 ㅡ 김밥 이른저녁 ㅡ삼겹살 밥 두숟갈
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3
beebee87
·
정석
2025.05.17 11:09
카니보어 다이어트 10일차
아...오늘 몸무게 뭐지.... 이상함.....뭐 더 먹은것도없고 잠도
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6
뭘할수있니
·
정석
2025.05.17 11:01
10일차 16/8(0)
늦은 아침 떡 만두국 +병아리귀리밥 두수저 말아먹음, 견과참깨소스양배추
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2
beebee87
·
정석
2025.05.16 17:27
카니보어 다이어트 9일차
소금10g 닭다리살400g 물300ml 계란노른자5개 ÷ 2끼 13:3
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7
나나킥
·
정석
2025.05.16 09:55
9일차
아침 ㅡ닭안심 닭다리살 파프리카 올리브유에 볶어서 발사믹뿌려먹음 점심
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2
나나킥
·
정석
2025.05.16 09:19
다들 빠지셨나요?
ㅋㅋㅋ와 진짜 살안빠지네요 젊었을때 이정도 하면 2키로는 무조건 빠졌
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