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20180905 상단바

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  • xg124
  • 정석2020.02.06 11:394,918 조회26 좋아요
  • 1
90kg->53kg 목표달성후 새로운목표..?

안녕하세요 1년간 다신을 왔다갔다하니 친정마냥 편해지는..??ㅋㅋㅋ

53키로 달성하면 오겠다 했는데 드디어 오늘자로 공복53.8이 되었답니다.

(사실 3주전에 달성했는데 막먹어서2키로증량해서 다시 뺐다는..ㅋㅋㅋㅋ)

근데 역시 53이 되어도 아랫배튜브와 사이좋은 허벅지는 사라지지않을 것 같았는데 제 예상이 맞았습니다.

여전히 허벅지는 사이좋고요.. 저 튜브는 미동도없어요 ㅋㅋㅋㅋ

확실히 튼살은 쳐짐의 주 원인인것같네요.

배에 튼살이 심한데 그부분주위로 수그리고 하면 주름도 지고 그래요. 그냥 서있을땐 쳐짐이 심해보이진 않지만요..

복근운동은 열심히 했던터라 엄청 단단하고 누우면 골반위쪽 근육이 꿀렁?거리는게 느껴지는데 눈바디론 잘 안보여요..

아무래도 체지방을 더 걷어내야 하겠죠? 지금25퍼인데.. 진짜 2-3달에 1퍼씩 줄어드니까 20퍼를 언제 달성할지 ㅋㅋ

처음 시작할때 목표는 55였고 중간에 53까지로 변경했지만 달성하고보니 아직도 만족스럽지는 않네요..

그래서 새로운 목표를 정했답니다.

무게 상관없이 아랫배튜브와.. 사이좋은 허벅지를 절교시키기로요 ㅋㅋ

오래 걸리겠지만.. 천천히 해 나가자 생각해보려고요. ㅎㅎ

지금도 열심히 다이어트 하시는분들! 서로 힘들때 글도 올리고 하며 위로도 하고 조언도 해주고하며 같이 열심히 계속 달려요 ㅎㅎ



90kg



53.8 (공복)




아!! 근데 살빼니까 손가락살도 어마어마하게 빠지네요..?

머리둘레도 줄고 손가락 손등 다 뼈가 보여요 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 신기방기...

근데 발사이즈는 그대로...


우리모두 건강한 다이어트 화이팅 ***

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  • xg124
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  • 살혐오
  • 얼굴은 많이 변하나요? 걍 자극 받고 싶어서요ㅎㅎㅎ
    그냥 그대로인데 살만 좀 없어지는거라면 조금 슬플 것 같아여...
  • 02.24 16:46
초보
  • 닉넴할거없다니까
  • 멋잇어요
  • 02.21 12:34
정석
  • 토토로46
  • 대단하세요 다른사람같아용 ^^
  • 02.19 22:09
초보
  • 오늘제일예쁜나
  • 짝짝짝 정말 대단하시네요~~ 멋져요 이제 유지어터로 관리 잘하세요~
  • 02.19 10:05
정석
  • 정빵22
  • 와 ㅠㅠㅠ 멋져요
  • 02.15 21:09
정석
  • 뚜쒸뚜쒸
  • 진짜 살빼니까 뼈가 보여서 신기방기하더라구요저도😂
  • 02.15 18:13
초보
  • wkrrhrrk
  • 정말 대단하세요! 방법(?) 비법 자세히 올려주실 수 있나요?ㅎㅅㅎ
  • 02.14 21:01
초보
  • 앙꼬집사
  • 와 비법이 뭔가요ㅠㅠ
  • 02.14 17:42
초보
  • 상큼꼬맹
  • 저도 90대에서 50대까지 다짐하고 빼고있는중인데 확실히 사람이달라보이네요ㅠ
    기간어느정도로빼신건가요??
  • 02.14 07:00
입문
  • hoya8399
  • 최고 저도 꼭 성공다짐해요
  • 02.14 00:06

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