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  • 니정·입문
  • 2020.09.23 23:33
3개월만에 75 ➡️ 65 💪💪
전까지는 웨이트없이 유산소운동 위주의 저칼로리식단 다이어트만 해왔던 다이어터입니다.
요요와 다이어트를 반복하는게 싫어 3개월전 웨이트트레이닝을 시작했고 운동하면서 매끼니 탄단지비율맞춰 식사했더니 근손실하나없이 체지방만 줄일수있었네요🙂
아직 목표몸무게까지 -8kg! 더 열심히 해보려구요 :)

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댓글 65

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댓글리스트
  • 서은님
  • 09.29 11:03

  • 우와 대단해요!
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  • 깁스헬녀
  • 09.28 23:39

  • 와우!! 숫자보다 눈바디 변화가 엄청나시네요!! 화이팅입니다!!
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  • 주은0o0
  • 09.28 22:50

  • 우왕 멋저요ㅠㅠ̑̈🥺🥺
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  • 소식하는유지어터
  • 09.28 22:42

  • 우와 부럽네요..
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  • 찐막찐찐막
  • 09.28 21:51

  • 👍👍👍👍👍👍
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  • s연화
  • 09.28 21:45

  • 너무 이쁘시네요~!! 대단하십니다ㅎㅎ
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  • 기니기니기니
  • 09.28 13:40

  • 멋져요!
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1
  • 48키를원햇
  • 09.28 13:06

  • 우와...너무 멋져요!
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  • kS2k
  • 09.28 13:04

  • 와 대박이에요 .. ! 역시 웨이트의 중요성
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  • oooooosehshshshh
  • 09.27 19:47

  • 축하드려요!!
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