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  • 다신영양지킴이
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편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!


요맘때 쯤이면, 편의점에서 자주 볼 수 있는 인기템 ‘딸기 샌드위치'가 있어요.


하지만, 쇼트닝과 버터크림 등 부담스러운 성분 때문에, 식단관리할 때는 먹기가 쉽지 않으실 거예요.


그래서 오늘은 요거트와 식빵, 딸기 이 세가지를 활용해서, 최대한 건강하게 먹을 수 있는 '딸기 샌드위치'를 만들어보려 해요.


흰 식빵 대신 통밀빵을, 버터크림 대신 그릭 요거트로 바꿔주시면, 식단 관리 중에도 아침식사 대용으로 부담없이 드실 수 있답니다!


만드는 방법


1. 통밀빵, 그릭요거트, 딸기를 준비해주세요.



2. 그런다음, 딸기는 꼭지를 떼고, 식빵은 가장자리를 잘라 주세요.



3. 이제, 준비된 빵 위에 요거트를 바른다음, 딸기를 듬뿍 올려주세요.



4. 다시 요거트를 얹고, 빵을 덮어주면 '딸기 샌드위치' 완성!



크리미한 식감의 요거트가 가득 들어있어, 부드럽지만 느끼하지는 않으실 거예요.


그리고, 딸기와 요거트의 조합도 새콤달콤해 잘 어울리죠.


집에서 만든 ‘딸기 샌드위치’지만 맛도 비주얼도 좋아서, 내일 아침이나 브런치로 내놓으면, 가족들에게 사랑 듬뿍 받으실 수 있을 거예요!


※ 재료 및 레시피 제공: 다신샵

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댓글리스트

초보
  • 써니뀨
  • 비주얼보ㄱ소ㅠㅠㅠㅠ
  • 02.24 18:05
초보
  • comon987
  • 너무 맛있겠어요
  • 02.18 23:45
초보
  • 띤누
  • 비주얼보ㅏ ㅠㅠㅠㅠ어떻게
  • 02.16 00:15
초보
  • kkm0166
  • 딸기철이라 한번 해먹을까 했는데 이렇게 해서 칼로리 좀 낮춰봐야겠네요
  • 02.09 21:47
초보
  • 카@kmj980611
  • 와 맛있겠다
  • 02.09 19:27
정석
  • dabin0121
  • 우와!!! 저 그릭요거트 진짜 좋아하는데 꼭 만들어볼거에요!!
  • 02.09 19:11
지존
  • 다E어터
  • 주문했으니 꼭 만들어봐야겠어요 ㅎ
  • 02.01 18:51
입문
  • -kim1225
  • 오늘 죙일 먹고 싶었던 생크림 들어간빵...ㅠ
  • 01.31 23:06
초보
  • 붕붕붕카
  • 꿀팁도전이요
  • 01.30 23:47
정석
  • 꽁콩이
  • 와! 꼭 해먹어보고싶어요♡
  • 01.28 00:41

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