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20180905 상단바

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  • 지니빵
  • 지존2021.01.23 22:153,382 조회0 좋아요
  • 8
곧 바프찍어서 다이어트중이에요ㅎㅎ
분홍나시 입고있을때가 아마 체중 54~56kg, 골격근 23kg, 체지방12~14kg였던거 같구요ㅋㅋ
웨이트 운동은 무게 많이 치고 좋아했는데, 유산소랑 식단을 안하고 밥,과자,술 할것 없이 엄청 많이먹어서 살쪄있을때였어요

운동한지 4년만에 바프촬영 결심하고,
식단 유산소 병행하는데
난생처음 왕자 복근 나와보고,
체지방률도 13%에 수렴하고 있어요ㅋㅋ
아랫뱃살이 이렇게 없어보기는 35년 인생동안 처음이네요;

바프촬영이 너무 기대되고있는중이에요ㅜㅜ

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  • 지니빵
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댓글리스트

초보
  • 카@leh1818
  • 대단해요
  • 02.14 23:24
입문
  • 바나나17
  • 와 정말로 대단하세요..
  • 02.14 22:03
입문
  • 핑크바다코끼리
  • 헉 키가 어떻게 되세요??
  • 02.13 00:57
초보
  • Jhcw0943
  • 으헙 배가 배가 복근이 너무이뻐요
  • 02.06 10:39
지존
  • 해보자다요트
  • 대단해요
  • 02.03 01:42
초보
  • 징원징징
  • 진짜 대단하세요!!!!
  • 02.02 01:48
정석
  • em!lyJ
  • 와우 허리 무슨일.......대박이네요
  • 01.31 23:55
입문
  • 와인오프너지
  • 멋져요
  • 01.30 19:31
초보
  • 건강한사람되기b
  • 어깨 멋있어요!! 저도 올해 목표 바프찍기 ㅜㅠㅓ
  • 01.30 01:06
입문
  • 저찐
  • 멋지네요 ~~!
  • 01.29 21:36

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