view-top

20180627 상단배너영역 추가

20180905 상단바

등록

  • judy48
  • 다신2021.04.03 21:18555 조회2 좋아요
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 3
  • 3
  • 2
  • 3
저칼로리 자장면(feat.ㅉㅍㄱㅌ)
자장면 땡기는 날엔 저칼로리 자장면 만들어먹어요~ 짜파게티로요^^ 기름진거 싫어하는 전 자장면보다 맛있더라구요ㅎ 어제도 먹었어요ㅋㅋ

1.면을 반만 익을 정도로 끓이는 동안 커피포트에 물을 따로 끓입니다.
2.반쯤익은 면을 채반에 행궈 기름을 다 씻어내요~
3.냄비에 면을 다시넣고 스프넣기 전에 올리브유랑 데친 면, 채썬 양파를 넣어 잠깐 볶아주세요.(귀찮으면 생략)
4. 거기에 끓여논 물을 작은 한컵만 붓고 스프들을 넣어 끓입니다.
4.원하는 농도로 끓여 그릇에 담아 미리 썰어논 오이를 가득담고 삶은 계란 넣고 깨로 마무리 해요^^

♣️칼로리는 더 줄이고 영양은 더 있게 먹으려면 : 면을 반봉지만 넣고 양파많이 계란많이~♥

귀찮아서 3번 생략하고 반봉 끓인 어제의 사진ㅋ

프사/닉네임 영역

  • judy48
  • 59-55-52-50-48

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

일상에서 즐기는 건강한 칼로리!

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 살빼는깜시
  • 오!! 양파를 넣어서 그런지 진짜 짜장면 맛이 나요!!
  • 04.11 19:25
다신
  • judy48
  • 해드셔보세요~~^^
  • 04.07 23:22
초보
  • 딛니
  • 오 좋네요 !!
  • 04.07 17:40

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

20180228 쇼핑핫딜영역3

걱정 덜어주는 다이어트 잇템!

TOP으로 이동