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  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.07.01 07:40
7.1.공체
공체ㅡ54.3 지난주대비 -1.2 월요일대비 -2.6 ㅋㅋ 급빠 2키로 ...더 보기

  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.07.01 07:08
7.1.공체
몸도 가볍고 눈바디도 좋은데 어케된건지 지난주 대비 0.5 증량되었네요 ...더 보기

  • 해츄·다신
  • 2022.07.01 04:17
6.29 + 6.30
너무… 엉망으로 먹고 다니고 있는걸 사진을 보며 느끼네요. 시간 맞춰 먹 ...더 보기

  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.06.30 22:54
6.30.목
오늘은 착실하게 아침,점심,간식,저녁 이렇게먹고 수박4 ...더 보기

  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.30 19:50
6.30.식사
*아침:컵누들, 두부 *점심:감자옹심이국,밥,애호박느타리버섯볶음,배추김치 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.06.30 16:48
6.29
먹고 또 먹고 비가오면 식욕이 상승하 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.29 19:23
6.29. 식사
*아침:당근케잌,아아 *점심:하이라이스,계란국,불고기퀘사디아,깍두기,화채 ...더 보기

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  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.06.29 19:07
6.29.수
아침ㅡ스무디 걷기ㅡ40분 점심ㅡ도시락 간식ㅡ스무디 저녁ㅡ떡볶이,수박 ...더 보기

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  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.06.28 22:32
6.28.화
아침ㅡ잡곡밥,쪽갈비김치찜 걷기ㅡ35분 점심ㅡ단백질쉐이크,에너지음료 저녁ㅡ ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.28 20:32
6.28.식사
오늘은 왠지 울적하고 많이 다운되는 하루네요 캔맥 & ...더 보기

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  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.06.28 13:57
6.27.월
양심상 월요일은 가볍게 시작했어요 30분걷고 점심ㅡ오트밀쉐이크에 에너지음 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.06.28 10:23
6.27
하---😞😞 어젠 고탄고탄 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.27 22:01
6.27.식사
저녁에 자극적인 분식류를 먹었네요 달기만하고 생리전 뭔가 땡기는 입맛은 ...더 보기

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  • 엘사*·다신
  • 2022.06.27 20:03
토일월
💚토요일 그날이 시작되어 갑자기 입맛이 뚝 떨어진 하루 해물파전으로 점 ...더 보기

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  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.06.27 15:03
토,일
토요일 플라잉다녀와 이삭토스트와 망고쥬스 필라테스다녀와 빵과커피 ㅋㅋㅋ ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.26 22:24
6.26.식사
이것저것 많이 먹었지만 5시전에 식사 마친걸로 위안을~~ 헤헤 ^^ 또 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.06.26 17:15
6.26
참외반쪽만 된장찌개는 건더기만 쇼핑하는 따님 수발드느라 많이 걸음요😁 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.25 23:33
6.25.식사
해산물 데이~~ 백령도에서 지인이 꽃게를 보내줘서 푸짐 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.06.25 19:40
6.25
쿠키는 하나만 쌈장없이 상추쌈 참외 세쪽만 맥주대신 탄 ...더 보기

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  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.06.25 19:23
6.24.금
오징어덮밥 걷기ㅡ30분 샌드위치,커피 플라잉 마라탕,꿔바로우 운동끝나고 ...더 보기

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  • 엘사*·다신
  • 2022.06.25 09:33
수목금
💚수요일💚목요일💚금요일 수목금 너무 바빴어요.. 엄청 큰 솥을 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.06.24 23:08
6.24
주말 잘 통과해 보아요 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.24 23:03
6.24.식사
역시 불금은 힘들고만요~~ 스크린골프에서 피자,치킨 마 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.06.24 17:54
공체😭
급찐은 아니지만 급빠하고 싶어요 ...더 보기

  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.06.24 07:34
6.24.공체
공체ㅡ55.5 ...더 보기

  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.06.24 07:30
6.23.목
잡곡밥,간장게장 걷기ㅡ30분 에너지음료,샌드위치 두부, ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.24 07:16
6.24.공체
지난주와 동일하네요~ 다음주 공체때는 앞자리 바꾸기 목 ...더 보기

  • 야!나도·다신
  • 2022.06.23 21:53
6.23
커피를 줄여야 할까봐요. ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.23 21:42
6.23 식사
오늘은 빵.빵.빵 데이였네요🥐🥖🥨🍞 배란기라 가득이나 빵이 땡기는 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.06.23 14:08
6.22
아침은 늦잠으로 패스🙄 저녁먹고 한시간 넘게 동네 산책 소화시킬겸 걸었 ...더 보기

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  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.06.23 07:54
6.22.수
아침ㅡ카레밥,과일조금 걷기ㅡ30분 저녁ㅡ잡곡밥,청국장,삼겹살 오랜만 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.22 22:34
6.22.식사
저녁에 감자탕이 좀 부담스러웠는데 먹고나서 좀 걸었더니 ...더 보기

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  • 해츄·다신
  • 2022.06.22 12:19
6/20 + 6/21
출근만 하면 피곤한건 왜일까요 ㅠ 7월말 휴가만 바라보고 살고 있어요 � ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.06.22 12:06
6.21
+편맥,쿠키,참외 퇴근길 우연히 만난 친구와 편맥~ 민망하여 사진은 못찍 ...더 보기

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  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.06.22 08:16
6.21.화
아침ㅡ잡곡밥에 반찬들 저녁ㅡ비빔밤,요거트,치킨조금 필라 ...더 보기

  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.21 23:43
6.21.식사
*콩나물김치국에 밥 말아서 *콩밥,삼색떡국,가자미고추장구이,얼가리무침,깍 ...더 보기

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  • 엘사*·다신
  • 2022.06.21 21:42
어제와 오늘
💚 월요일 요즘 아침은 아이들과 함께 과일로 시작.. 쌀식빵은 애들 ...더 보기

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  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.06.21 14:18
다시 전쟁
한달이상 휴전했더니 뱃살이 장난이 아니네요 체중보다 사이즈가 훅 늘은듯 ...더 보기
  • 야!나도·다신
  • 2022.06.21 13:39
6.20
주말식단은 몹시 불량하여 못올렸어요 야금야금 상승중인 체중 맥주와 간간한 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.06.20 23:33
6.20.식사
저녁에 찹쌀도넛,키위,오이 먹고 마무리하려 했는데 뿌염하고 집에오니 남편 ...더 보기

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