도전 진행중 매일 다이어트 4/5 그룹정보

공지그룹방 이용방법 안내

공지커뮤니티내 외부 채널 개설/친구모집 글 금지

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.06.10 09:05
8~10 일차 57.26
8,9일 이틀동안 아침 점심에 먹을거 다 먹고 3시 이후엔 거의 안먹음 ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.06.07 10:32
6~7일차
일어나면 알것같은 체중 그래서 안쟀음;; 냉동고 남은 통밀식빵에 고기파 ...더 보기

  • 제리도·정석
  • 2026.06.07 07:44
술을..끊쟈
소주 7병 먹고 안주도 미친듯 고르고 아니 근데 체중계 고장났나 왜? 이 ...더 보기

  • 제리도·정석
  • 2026.06.05 17:09
하.. 살빼기 힘들다..
후..토.일.월 휴무시작인데 오늘밤부터 쭉 술약속.. 살을 뺄수있는건지. ...더 보기
  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.06.05 07:35
3~5일차
3일차 아침 토마토달걀볶음 도토리묵국수한 ...더 보기

  • 제리도·정석
  • 2026.06.05 05:07
73.7 늪에 빠진건가..
...더 보기

  • 제리도·정석
  • 2026.06.04 05:04
다시 열심히 빼보기ㅜ.ㅜ
어제 아침쉐이크 점심제육 저녁닭가슴살.. 저녁 꾹꾹 참 ...더 보기

  • 제리도·정석
  • 2026.06.03 10:15
언니집 간 핑계로 이틀폭식하기..
오늘부터 다시 시작 ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.06.02 08:21
2일차 57.65
어제 배탈의 효과 수분탈탈 근력탈탈 ...더 보기

  • 제리도·정석
  • 2026.06.01 09:22
술파티 고기파티 안주파티
하루3끼 다먹고 일마치고 닭발 뿌수기.. 오늘도소주 4병 뿌수고 3시간자 ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.06.01 08:14
다시 1일 58.18시작!
거기서 또 거기 올랐다 내렸다가 어제 짬뽕 빵 커피 친구들이랑 앉아 수다 ...더 보기

  • 더보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.31 09:51
다시 몸무게 재기 시작
...더 보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.30 10:21
스트레스받아서..미친듯이 술퍼먹으니 수분빠진듯..
소주 5병먹고 안주 씩씩하게 먹었는데 역시 수분,근육빠진게 크다요ㅜㅜ 다 ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.30 07:09
30일차 57.86
저녁운동의 효과? 오늘도 저녁운동 고 ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.29 13:55
29일차
어제부터 먹방 터짐 낼부터 다잡고 역쉬 매일 체중재는게 맞는듯요! 경 ...더 보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.29 10:09
일 스트레스로 저녁을 요새 열심히 먹었더니.,
73.4에서 74.4를 무지 왓다갓다중.. 결국 딥트3일듀얼버닝? 이란걸 ...더 보기
  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.28 10:01
28일차
어제밤에 야식을 좀 먹어서 체중안잼 ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.27 08:34
27일차
어제 떡볶이 때문인지 밤늦게 까지 배고프지도 않더니만 역쉬 안빠짐!아침 ...더 보기

  • 더보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.26 09:49
26일차 58.12
냉큼 체중재고 내려옴 찰칵! 혹시나 해서 잠겼지만 꽉조인 바지 입어봤는데 ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.25 06:29
25일차
체중은 57될때 까지 매일 체크하고 내려갔을 때만 올릴거임 체중오를까봐 ...더 보기

  • 더보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.24 13:46
몸무게 매일 재다보니 집착하게됨..
당분간 몸무게도, 음식도 프리하게 할예정.. 몸무게는 일주일 한번으로.. ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.24 13:14
24일차 **
아침에 일어나지마자 체중쟀는데 불어 있어서 사진 안찍음오늘도 아점으로 엽 ...더 보기

  • 더보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.23 10:46
23일차 58.5
실망...어제 밤에 쇠고기 3점 멍게 한점 삶은 쪽파 한대 초장에 ..; ...더 보기

  • 더보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.23 05:10
73.7
오늘따라 피곤하다아.. ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.22 11:03
22일차 58.17
역쉬 배고파야 빠지는듯 아님 운동안해서 근력이? 바지가 꽉 조이는건 똑같 ...더 보기

  • 더보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.22 05:33
결국 저녁도 먹어버렸어욬ㅋㅋ
수분빠진거 돌아옴+세끼 다먹기 그래도 생각보다 괜찮은데 ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.21 15:16
21일차 58.26
어제 점심까지 푸지게 먹고 안먹은 효과? 그럼 오늘도!아침 걸죽대추차(아 ...더 보기

  • 더보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.21 07:05
소주4병...
저녁에 소주먹기위해 아침 점심 파프리카 토마토로 버티고.. 저녁에 곱창전 ...더 보기

  • 더보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.20 08:50
20일차 58.6
어제 점심 돈까스 빵도 빵빵먹은 것 치고 음..이정도면 .. 저녁 패 ...더 보기

  • 더보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.20 05:08
5월20일
생리전이라 그런가.. 비가와서그런가 ...더 보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.19 18:57
전혀차이를 못느끼겠다 3키로..
역시 뚱뚱한사람은 3키로 빠진걸로는 알수가없다.. 팔뚝살과 아랫배가 레전 ...더 보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.19 18:51
다이어트한지 7일째♡
딱 3kg 감량!! 일주일동안 아주 잘했다 내자신아👊 3개월 15kg ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.19 18:41
19일차 58.86
맨날 요기서 왔따갔따 아점으로 등심안심 돈까스 사먹음빵터져서 ㅜㅜ 속 ...더 보기

  • 더보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.19 05:05
저녁에 몰아먹어서 그른가..ㅜ
...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.18 08:52
18일차(59.12)
운동 안하면 살찌고 밀가루빵먹으면 찐다는 오늘은 점심까지 잘 먹고 오후에 ...더 보기

  • 더보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.18 05:05
이유는 모르겠으나 신경은 여전히 쓰지않기로
...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.17 08:48
17일차 58.88
왜 이리 숫자가 빵빵해 보이는지..빵도 생각나고..아침 누룽지 사과 ...더 보기

  • 더보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.17 04:54
74kg 그대로~
수분섭취많이하라그래서 물 3리터먹어서 그런건지..뭔지 쨌든 그대로~ 다이 ...더 보기

  • 뭘할수있니·다신
  • 2026.05.16 11:13
16일차
59나 다름없다는.. 뷔페는 먹으면 안됨 어제 아이스크림을 넘 많이 먹은 ...더 보기

  • 더보기

  • 제리도·정석
  • 2026.05.16 07:29
후 74.0
초반엔 역시 너무잘빠져ㅜㅜ ...더 보기

이전/다음