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10월 16일 수요일

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아침 팥떡 샤인머스캣 사과 카누
점심 돈까스 밥
저녁 밥1/3 간장불고기
운동 헬스장50분

6시이후금식 실패
금주실패
운동성공

넘피곤해서 맥주2잔 마셨어요
오늘도 수고하셨습니다

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